DOTTORESSA MARIA ESPOSITO
Studio di Nutrizione “Natura e Buona Vita”
Dove ricevo :
Via della Libertà, 71 Fraz. Sant'angelo In Formis - Capua (CE)
Media:
Web : https://www.naturaebuonavita.it/
Youtube : https://www.youtube.com/@naturaebuonavita
Instagram : https://instagram.com/naturaebuonavita/
TV : Canale 9, con la rubrica "Pillole di Salute".
Si possono rivedere le puntate sul canale Youtube
Contatti:
dott.esposito@naturaebuonavita.it
Telefono e Whatsapp 334 821 75 55
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Chi sono
Biologa Molecolare, Sanitaria e della Nutrizione.
Laureata in Erboristeria Classica.
Naturopata.
Perfezionata Universitaria in Diete Chetogeniche e Nutrizione Clinica.
Iscritta pesso l'Ordine dei Biologi della Campania e Molise albo A
Oltre alla dieta classica, lo studio di Nutrizione Natura e Buona Vita offre tanti servizi ai propri assistiti:
- Preparazioni fisiche per Concorsi e Ricorsi nelle forze armate. (leggi le info nella pagina)
- Telenutrizione
- Nutrizione Pre e Post Bariatrica
- Alimentazione in Gravidanza
- Nutrizione Vegetariana e Vegana
- Nutrizione Clinica
- Diete Chetogeniche
- Trattamento del Sottopeso
- Misurazione del collagene (leggi le info nella pagina)
- Test Microbiota (leggi le info nella pagina)
- Test intolleranze alimentari con metodo di recupero delle intolleranze (leggi le info nella pagina)
- Test Disbiosi Intestinale (leggi le info nella pagina)
- Test Metalli Pesanti (leggi le info nella pagina)
Preparazioni fisiche per Concorsi e Ricorsi nelle forze armate.
Per accedere al concorso è necessario superare una serie di test fisici che variano a seconda del corpo militare scelto (Esercito, Marina, Aeronautica, Carabinieri, Guardia di Finanza, ecc.) e ogni corpo ha i propri standard. La preparazione fisica deve iniziare almeno 3-6 mesi prima del concorso.
L'allenamento è solo una parte dell'equazione. Per ottenere il massimo dai vostri sforzi, dovete prestare attenzione alla nutrizione.
Seguire una dieta specifica, idonea al raggiungimento dell'obiettivo NO proteine, allenamento, proteine, allenamento, proteine, allenamento, .... ma è un particolare impegno, dedizione e una pianificazione accurata dei vari passi da compiere fino al giorno prima della prova.
La Dott.ssa Esposito, ha moltissimi successi documentati e con il suo metodo anche tu vincerai la sfida.
Misurazione del collagene
Il collagene è una proteina fondamentale per il nostro corpo, in particolare per la salute della pelle, delle ossa, dei tendini e dei legamenti. Particolarmente importante il collagene per gli sportivi.
Con il passare del tempo la produzione naturale di collagene nel nostro corpo diminuisce, portando a segni visibili del tempo sul nostro corpo, la pelle perde di elasticità e possono subentrare dolori articolari.
Con la Nostra sonda BodyMetrix, si identifica la quantità di collagene effettivamente presente sulla pelle, in questo modo si possono adottare tutta una serie di correzioni sia alimentari che con integratori per migliorarne la produzione.
Pertanto, integrare la dieta con alimenti che stimolano la produzione di collagene può essere di grande beneficio per il passare dell'età. I miei protocolli sono bilanciati sia per una dieta onnivora che vegetariana/vegana, recuperando egreggiamente il collagene.
Test Microbiota
Il termine "microbiota" descrive l'insieme di microrganismi, che risiedono in simbiosi con il corpo umano. Mentre la parola "microbioma" fa riferimento al patrimonio genetico di questi microrganismi, il microbiota è la comunità stessa di esseri viventi microscopici.
Il microbiota ha molteplici funzioni essenziali per la nostra salute:
- 1. Digestione: Aiuta a scomporre cibi che altrimenti sarebbero indigeribili, producendo acidi grassi a catena corta importanti per la salute intestinale.
- 2. Protezione: Forma una barriera contro i patogeni, prevenendo infezioni e malattie.
- 3. Sistema Immunitario: Interagisce con il sistema immunitario, educandolo e modulandolo.
- 4. Metabolismo: Influenza il metabolismo, incidendo sul modo in cui il nostro corpo immagazzina energia e grassi.
- 5. Produzione di Vitamine: Sintetizza vitamine vitali, come la vitamina K e alcune del complesso B.
Il microbiota è un universo nascosto all'interno di noi, con un impatto enorme sulla nostra salute e benessere. Capire e rispettare l'equilibrio di questo ecosistema significa prendersi cura di sé a un livello più profondo. Ricordiamo, ogni scelta, dal piatto che mangiamo allo stress che gestiamo, può influenzare questo delicato equilibrio interno.
I Test eseguiti nel nostro studio possono identificare e categorizzare il tuo Microbiota, diverso da ogni persona, come un'impronta digitale, e con la giusta alimentazione può tornare ad essere in "Forma".
Test per le Intolleranze Alimentari:
A differenza delle allergie alimentari, che coinvolgono il sistema immunitario e possono avere effetti immediati e pericolsi per la salute, le intolleranze si manifestano con sintomi meno gravi e più ritardati, rendendo talvolta difficile la loro identificazione.
Le intolleranze alimentari si verificano quando l'organismo ha difficoltà a digerire o reagisce negativamente a determinati cibi.
Se il processo di intolleranza è lungo nel tempo, si instaura una disbiosi intestinale, che può interagire anche pesantemente sulla salute generale del corpo.
La diagnosi delle intolleranze alimentari può essere complicata a causa della varietà e della non specificità dei sintomi.
I test eseguiti da Noi, sono altamente selettivi e specifici, tali da portare a una consapevolezza certa della propria intolleranza.
Una volta identificati gli alimenti problematici, la gestione delle intolleranze si concentra sull'adattamento della dieta e dello stile di vita, tale da favorire il ritorno al benessere quotidiano.
Test Disbiosi Intestinale.
L'intestino è un organo complesso del nostro corpo: è un ecosistema dinamico, popolato da miliardi di microorganismi che svolgono funzioni fondamentali per la nostra salute.
La disbiosi intestinale si verifica quando c'è uno squilibrio nella composizione della flora che popola il nostro intestino e può avere effetti negativi sulla salute generale.
I sintomi, si possono confondere con altre patologie:
- - Gonfiore addominale e gas
- - Diarrea o stitichezza
- - Dolore addominale
- - Affaticamento e stanchezza cronica
- - Allergie alimentari o sensibilità
- - Mal di testa e disturbi dell'umore, come depressione o ansia
Per curare la disbiosi è fondamentale ripristinare l'equilibrio della giusta flora intestinale e gestire l'alimentazione quotidiana.
Se hai riscontrato sintomi che potrebbero indicare una disbiosi intestinale è fondamentale eseguire i nostri Test da laboratori altamente specializzati.
Test per I metalli pesanti, per evitare spiacevoli sorprese nella propria vita.
I metalli pesanti sono un gruppo di elementi che includono piombo (Pb), mercurio (Hg), cadmio (Cd), arsenico (As), cromo (Cr), e molti altri. Alcuni di questi elementi, come ferro (Fe), zinco (Zn), e rame (Cu), sono essenziali per il corpo umano in piccole quantità, ma possono diventare tossici a livelli elevati.
L'assunzione è passiva, con gli alimenti, con l'acqua, frutta e verdure, cosmetici, imballaggi, carni e pesce. ecc
Il piombo può causare danni neurologici, specialmente nei bambini
Il mercurio ha effetti tossici sul sistema nervoso, digestivo e immunitario, polmoni e i reni.
Il cadmio può danneggiare i reni e causare osteoporosi e disturbi respiratori
L'arsenico è associato a diversi tipi di cancro.
La disintossicazione, avviene gradualmente, correggendo quei fattori che ti espongono al rischio.