DOTT. RAFFAELE VALLETTA
NUTRIZIONISTA
Tel. 327 5869823
Mail: raffaele.biologonutrizionista@hotmail.com
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CHI SONO
Sono il dottore Raffaele Valletta, ho conseguito la laurea magistrale in SCIENZE DELLA NUTRIZIONE UMANA (con iscrizione all’Albo professionale dei Biologi – Sezione A), la laurea magistrale in SCIENZE DELLE ATTIVITA’ MOTORIE E SPORTIVE e sono un PERSONAL TRAINER. Ho partecipato a diversi corsi formativi conseguendo diversi attestati e diplomi come operatore del benessere corporeo, preparatore natural bodybuilding, istruttore sala fitness e trainer, educatore alimentare. Oltre agli studi, sono un appassionato del natural fitness e bodybuilding facendo anche diverse gare e portando sul palco diversi atleti.
COME VIENE EFFETTUATA LA VISITA E PER QUALI CONDIZIONI
Viene effettuata un’attenta e accurata anamnesi patologica e fisiologica, una valutazione del comportamento e delle abitudini alimentari, una valutazione della composizione corporea tramite misurazione antropometriche (peso, altezza, circonferenze) e, qualora c’è ne fosse bisogno, attuo una misurazione delle pliche cutanee attraverso plicometria o con l’utilizzo della strumentazione BIA (misurazione bioimpedenziometrica) per una valutazione più accurata e approfondita della percentuale della massa grassa. Solo una volta effettuato tutto ciò, verrà stilato un PERCORSO ALIMENTARE PERSONALIZZATO in modo da raggiungere l’obiettivo prefissato. Il piano alimentare verrà elaborato in modo personalizzato in condizioni FISIOLOGICHE (bambini, adolescenti, adulti, sportivi) e PATOLOGICHE accertate (allergie e intolleranze alimentari, diabete, resistenza insulinica, dislipidemia, ipertrigliceridemia, ipercolesterolemia, ipertensione arteriosa, disturbi endocrini, statosi epatica) o disturbi gastro-intestinali (sindrome dell’intestino irritabile, morbo di Chron, gastrite, reflusso gastroesofageo, ernia iatale, disbiosi)
QUANTO PASSA TRA UNA VISITA E L’ALTRA E I COSTI
I check sono anch’essi personalizzati in base all’obiettivo del paziente. Per fare un esempio, tra uno sportivo e non c’è già una grossa differenza. In generale sono effettuati ogni 6-8 settimane e ci sono casi in cui ogni 2 settimane contatto il paziente per sapere come sta procedendo il programma ed eventualmente, se qualora c’è ne fosse bisogno, faccio delle modifiche (in modo gratuito), mentre il costo tra i check è sempre lo stesso perché nella maggior parte dei casi il programma verrà sempre cambiato.
DOVE MI TROVI
- Ho uno studio professionale a Martelletto (Settingiano), in via Giotto n.2, a pochi km da Catanzaro
- Ho un secondo studio a San Pietro Magisano (provincia di Catanzaro), in via Generale Domenico Olivo
- Effettuo servizio personal trainer a Catanzaro e dintorni in base alle strutture che lo permettono
- Servizio on-line (whatsapp, telegram, zoom)
LA MIA VERA SFIDA
Cerco di far capire che non esiste UNA dieta, non esiste UN allenamento, ma esiste la persona e va tutto personalizzato e contestualizzato alla persona. Il mio obiettivo principale è quello di migliorare lo stato di benessere generale, di educare il paziente ad una sana e consapevole alimentazione in modo tale che possa prendersi cura di sé costantemente e non per 1-2 mesi.
I miei pazienti sono seguiti con attenzione e dedizione perché al primo posto metto sempre quello che ci vuole quando ci si mette a seguire un percorso tale, cioè serietà, costanza, determinazione, impegno e perseveranza in modo da costruire un rapporto empatico e comprensivo per il raggiungimento di un ottimo risultato.