TRUE TRAINING STUDIO
SOCIETA' SPORTIVA DILETTANTISTICA
Professionisti da 20 anni nel Personal Training!
Indirizzo: Via della Moscova, 46/3 Milano
Telefono: 339 6606385
Email: info@truetraining.it
Sito Web: https://www.truetraining.it/
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Chi siamo
Cos’è TrueTraining? - Studio di Personal Training nel cuore di Milano
True Training non è solo semplicemente una palestra di personal trainer, ma una location elegante per ottimizzare il proprio tempo dedicandosi all’allenamento.
True Training è un ampio spazio luminoso: la luce naturale è importante per lavorare meglio, senza la sensazione claustrofobica che spesso hanno i centri fitness.
Abbiamo un concetto di allenamento, quasi rivoluzionario in questi tempi di auto celebrazione, di estremismi di social che propongono modelli di allenamento improbabili o adeguati solo per chi dedica la sua vita all’allenamento.
Il nostro approccio prevede che tutti si possono allenare, sta alla nostra professionalità di Trainer, trovare le strategie migliori per rendere l’allenamento equilibrato alle capacità di ogni nostro cliente.
Per noi il Personal Trainer deve avere una vasta conoscenza di tecniche e metodologie di allenamento, utilizzando quello che è utile per l’allenamento delle persone “normali” e limitando al massimo la possibilità di infortuni e di perdita di tempo.
Il Fondatore
Una volta ci si presentava in questo modo: Domenico Consolazio, nato a Milano, classe 1974.
Quindi sono nato nel millennio passato, e sembra passato un millennio dagli anni in cui ero un giovane ragazzo. Il tempo è passato ma non i problemi legati alla forma fisica.
Come molti bambini oggi, ero un ragazzino grassottello. Nessun problema metabolico, e nemmeno ossa più grandi della media, solo una grave forma di golosità e pigrizia.
Anche se ero un pigro atipico, perché non ho mai amato la fatica, ma dall’età di 6 fino ai 13 anni mi sono allenato 2 volte alla settimana, sempre e costantemente a basket, il peggior giocatore della storia di questo sport!
Quindi ero soprattutto goloso!
Arrivato ai 14 anni, il medico dichiara che dovevo dimagrire, quindi dieta, e consiglia a mio padre di mandarmi in palestra. Qualche giorno più tardi venivo accompagnato in una palestra vicino casa e affidato all’istruttore, con la raccomandazione, di mio padre di mettermi sotto.
Con la palestra fu amore a prima vista, nacque subito la passione per l’allenamento, e vissero felici e contenti.
Non andò proprio così!
La palestra, una volta non si chiamavano fitness club, mi faceva proprio schifo, faticosa e noiosa, per non parlare della parte dell’alimentazione, andavo a letto e sognavo le torte volanti!
Però una cosa che mi ha sempre spronato a fare, è la sfida, soprattutto con me stesso, anche se con riluttanza, seguivo diligentemente i miei allenamenti e l’alimentazione corretta.
Così dopo un anno, non solo ero dimagrito, ma avevo notevolmente migliorato la mia forma fisica, la forza e la resistenza alla fatica.
Solo a questo punto, scattò la scintilla, la passione per l’allenamento che oggi chiamiamo fitness.
Le nozioni che avevo appreso dagli istruttori in palestra non mi bastavano più, quindi ho iniziato a frequentare corsi di formazione, studiare sempre di più il funzionamento del nostro corpo, per migliorare i mie allenamenti.
Sono curioso e diffidente, quindi approfondisco sempre tutto quello che mi viene trasmesso, se lo ritengo interessante.
Così ho passato più di 20 anni a studiare, provare e comparare metodologie di allenamento, dal body building, al pilates, passando per la pesistica olimpica e gli allenamenti funzionali.
Quando iniziai ad usare le kettlebell negli allenamenti, la maggior parte delle persone non sapevano nemmeno cosa fossero! Molti trainer erano piuttosto divertiti da questi cosi, ma non si avvicinavano nemmeno!
Più di 20 anni di lavoro in palestra, prima come trainer poi come personal trainer, sempre cercando di migliorare il mio fisico, diventano così un estremista del fitness.
Allenamenti sempre al massimo delle mie capacità, alimentazione vista solo dal punto dei nutrienti, delle calorie, e non più per il piacere del gusto.
Sempre alla ricerca della perfezione fisica a scapito della vita sociale, e di molti piaceri della vita.
Solo con il passare degli anni, con l’aumentare dell’esperienza e delle mie conoscenze, ho capito che l’allenamento, l’alimentazione sana sono importanti, ma devono essere equilibrate e compatibili con la vita di tutti i giorni, soprattutto non devono essere punitive.
Questo mi ha portato a realizzare True Training Studio, che non è solo un centro dedicato al personal training, ma soprattutto un modo di concepire l’allenamento per le persone “normali”.
In un mondo dominato dai social dove vengono sempre esaltati metodi estremi e personaggi improbabili, ho deciso di creare un luogo dove allenare tutti coloro che vogliono tornare in forma, ma che spesso sono allontanati dalle palestre, proprio dai messaggi estremi che queste trasmettono, facendo sentire inadeguati tutti coloro che non sono mai andati in palestra.
Così nel 2011 nasce il progetto True Training Studio.
True Training è molto più che una palestra di personal trainer. Troverai un ambiente ampio, luminoso ed un team di personal trainer altamente specializzato.
SERVIZI
Allenamento con Personal Trainer “One to One”
Il personal trainer è un professionista del fitness che aiuta i clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere attraverso l’esercizio fisico e i cambiamenti dello stile di vita.
Il personal training solitamente consiste nel lavorare individualmente con un trainer per sviluppare un piano di allenamento personalizzato che risponda alle esigenze e agli obiettivi specifici del cliente.
Il trainer fornisce guida, supporto e motivazione per aiutare il cliente a rimanere sulla giusta traccia e fare progressi verso i suoi obiettivi.
Il personal trainer può lavorare con i clienti in diverse location, nel caso nostro abbiamo un ampio studio a Milano che offre qualsiasi tipo di allenamento e comfort. Inoltre, il personal trainer può fornire una varietà di servizi, come il counseling nutrizionale, le valutazioni del movimento funzionale e l’allenamento specifico per lo sport.
Se stai pensando all’allenamento con personal trainer, è importante trovare un trainer certificato e con esperienza, e che abbia una buona reputazione e sia adatto alle tue esigenze e obiettivi.
I servizi one to one, ovvero l’assistenza personalizzata e individuale, possono essere particolarmente efficaci per chi desidera raggiungere obiettivi specifici e ha bisogno di una maggiore attenzione e supporto.
Gli obiettivi che puoi raggiungere con il personal training one to one dipendono dalle tue specifiche esigenze.
Vi elenchiamo una serie di obiettivi che puoi raggiungere con il personal training one to one:
- Perdere peso
- Aumentare la massa muscolare
- Migliorare la forma fisica generale
- Prepararsi per un evento sportivo o una gara
- Apprendere nuove tecniche di allenamento o di esercizio
- Ridurre il rischio di lesioni o di problemi di salute
- Migliorare la postura e il modo di muoversi
- Aumentare la forza e la resistenza
- Migliorare la flessibilità e la mobilità
Che il tuo obiettivo sia migliorare la forma fisica, aumentare la massa muscolare, incrementare le tue prestazioni atletiche o semplicemente stare bene…da True Training troverai un team altamente qualificato che ti seguirà nel tuo percorso di allenamento.
Tutto questo si esplica efficacemente in un allenamento con personal trainer one to one!
I nostri personal trainer sapranno aiutarti a mettere a fuoco il tuo obiettivo, indicandoti la strada più realistica e non verso stereotipi irraggiungibili che spesso distorcono la realtà. Per noi il personal trainer è un consulente esperto capace di scegliere e fondere le metodologie di allenamento migliori per te.
Da True Training studio gli allenamenti sono sempre calibrati sulla tua fisiologia, il tuo stato fitness e il tuo stile di vita. Proponendoti diverse discipline d’allenamento per renderlo efficace e mai noioso.
I nostri allenamenti sono studiati sempre basandosi sulla scienza e l’esperienza accumulata da oltre vent’anni. Senza seguire trend inutili è molto spesso potenzialmente dannoso.
In True Training Studio il tuo percorso inizia sempre con una prova gratuita, dove verrà valutato il tuo livello di partenza.
Faremo alcuni test motori, dove vedremo la tua capacità di muovere il corpo nello spazio, vedremo l’esecuzione di alcuni esercizi base, per esempio come piegarsi sulle gambe, più comunemente detto “squat”!
Vedremo la tua flessibilità e la tua mobilità articolare, in parole semplici vedremo se arrivi ad allacciarti le scarpe!
Durante tutto il tuo percorso per noi è basilare insegnarti l’esecuzione corretta degli esercizi, perché, come ci piace sempre ricordare ,”l’esercizio che funziona meglio è l’esercizio fatto bene!“.
Da noi potrai trovare una maggior continuità nei tuoi allenamenti in quanto avrai a disposizione un team di professionisti al tuo servizio. Le lezioni sono solo su appuntamento, prenotabili settimanalmente o per chi preferisce è possibile stabilire dei giorni e orari fissi.
Non ti resta che prenotare la prova gratuita, ti aspettiamo!
SMALL CLAS
Perché scegliere le Small Class per l’allenamento di gruppo a Milano?
Allenarsi in gruppo ti fornirà la motivazione e il supporto necessari per superare i tuoi limiti e raggiungere risultati che non avresti mai immaginato. La carica del gruppo e l’incoraggiamento costante dell’allenatore trasformeranno ogni sessione in un’esplosione di energia.
Nonostante sia un allenamento di gruppo, il nostro team di personal trainer qualificati seguirà attentamente ogni partecipante, adattando gli esercizi alle esigenze specifiche di ciascuno per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi personali. Condividendo l’allenatore con un piccolo gruppo di massimo quattro persone, potrai godere di tutti i benefici del personal training a un costo più accessibile. Inoltre, offriamo una varietà di orari e programmi per adattarsi al tuo stile di vita.
Le nostre sessioni di allenamento di gruppo sono dinamiche, coinvolgenti e sempre diverse, facendoti dimenticare la noia delle solite routine. Scoprirai nuovi esercizi, metterai alla prova le tue capacità e ti divertirai mentre ti alleni.
Le nostre offerte di allenamento includono una varietà di discipline pensate per soddisfare ogni esigenza. Scopri i nostri programmi e scegli quello che fa per te:
Quali sono i nostri programmi di allenamento di gruppo?
Abbiamo pensato a tutto! I nostri programmi sono progettati per soddisfare ogni esigenza e livello di fitness:
- Perdita di peso: Brucia calorie, scolpisci il tuo corpo e ritrova la forma fisica che hai sempre desiderato.
- Tonificazione muscolare: Rafforza i tuoi muscoli, aumenta la tua massa magra e ottieni un fisico scolpito e definito.
- Resistenza cardiovascolare: Migliora la tua salute cardiovascolare, aumenta la tua energia e resistenza fisica.
- Programmi personalizzati: Hai obiettivi specifici? Parlaci delle tue esigenze e creeremo un programma su misura per te!
Non aspettare!
Unisciti al nostro team di allenamento di gruppo a Milano e scopri il potere della motivazione, del divertimento e dei risultati!
Perché scegliere noi
È molto semplice: Tanti anni di esperienza nel personal training, location spaziosa e funzionale,
supporto continuo dal team ed il miglior rapporto qualità prezzo.
20+ Anni di Esperienza
Dal 2000, con passione e continua formazione, guidiamo le persone a raggiugere i propri obiettivi.
Supporto continuo dal tuo P.T.
L’obiettivo non è contare le ripetizioni ma insegnarti a muovere correttamente e in sicurezza.
Location funzionale e spaziosa
Ti troverai immerso in uno spazio ampio e colmo di luce, dove poterti allenare in totale privacy.
Il migliore rapporto qualità/prezzo
Abbiamo studiato diverse tipologie di pacchetti su misura per assecondare diverse esigenze.
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